まだ左手がしびれる。
冷房にあたると特に。
さて。
ガン治療において免疫力を高める事は欠かせないが、
私は睡眠のゴールデンタイムに寝るようにしている。
肌に良いとか脳に良いとかあるが、つまりは体のメンテに
良い時間と言う解釈をして良いと思っている。
ごぼう茶でご紹介した南雲さんも睡眠のゴールデンタイムに
睡眠時間を確保されているようだ。
22:00〜2:00の睡眠を確保という事だ。
さすがに2:00起きは現実的ではないが、４：００くらいに
起きると頭のクリアで散歩も人気がなく考え事をするには
最適だ。
ただ風が当たるとしびれている左手が痛いが、空気は気持ちよい。
