今朝時点で、108kg
1kg減だ。
これは、昨日の昼ご飯が菓子パン１個だったからだ。
アービタックスだけの化学療法だったから。
１食抜くと、１kgなんてすぐ落ちる。
４５kgしかない人が１kg落とすのと、１００kgオーバーの人が落とすのではワケが違う。
１００kg切るまでは、やろうと思えば１kgはすぐ落ちる。
逆に言えば１kg増えるのもすぐだ。
今月は終わってしまうので３月の目標体重を考えたい。
長く続けるにはハードルを低くする事だ。
１０５kgにして１０３kgになったら良いかなと。
