ヨーグルトを温めて食べていた。
メロンパンを温めるのは驚かなかった。
焼きたての状態に戻すという事だからだ。
プリンとヨーグルトは驚いた。
冷たくて当たり前だと思っていたからだ。
私の場合は、ダイエット（も課題ではあるが）よりも健康保持を考えてヨーグルトを外出する日以外は毎朝食べている。
大便通
ヨーグルトとサツマイモ
腸はぜったいに冷やすな！
ヨーグルトをどう食べるか考える
年明けから本を読んだりしていてヨーグルトは腸にいいかもしれないが、腸は冷やしてはいけないというのは相反しているなと思っていた。
歳のせい頭が固くなっていたのか、菌を扱う食材だからか、寒い地方のイメージがあるからか。
温める発想がまるでなかった。
→「ホットヨーグルトダイエット」で効果的に痩せる方法
ただ、加熱する事で菌は死なないのか不思議だ。
→ヨーグルトを温めたり凍らせたりして、乳酸菌は死なないの？
何でも程度問題ということだろう。
また、めざましテレビでは加熱して菌が増えるとも言っていた。
はじめに書くべきことだったかもしれないが、「必ず」という話ではないので、そこはご了承頂きたい。
そもそも今朝のめざましテレビでは「おいしくなる」という観点で取り上げられていた。
こういう食べ方があるよというご紹介をしたまでだ。
私も試してみようと思う。
正直、冷たくてツルっとした方が好きなのだが、体に良いのであれば、試してみたい。
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