食事を制限するだけで１キロなんてすぐに減るものだ。
逆もまた真なりで増えるのもすぐ。
さて。
休薬期間が迫るところで筋トレも再開した。
当然ながら軽くだが。
過度な運動は禁止されている。
手足に過度な圧力をかけないようにも言われている。
ただ日常生活でやむを得ない場面もある。
大丈夫そうだなと思った時は、少し運動する事にした。
足の筋力が落ちている気がするので、散歩をしている。
運動を制限されているとは言え、あまり筋肉が落ちると
日曜生活に支障をきたすようになるかもしれない。
祖母は自転車を乗らなくなってから急に杖をついて歩くように
なってしまった。
年齢的な問題もあったろうが、筋力を使わないからだと思う。
移動は専ら祖父の運転する車だけになっていた。
それは、極端だが私だって半年間そのままにしていたら衰えるのは
目に見えている。
あれもこれも制限されるのは、気が滅入るものだ。
万全で元気です！・・・とは言い難いが、少しずつ動かしていく。
