腸のため、ダイエットのため、気分転換のため、考え事をするため
いろいろ目的はある。
本当は走って汗かいてスッキリしたいところが、我慢するようにしている。
ランニングしている人を見ていると羨ましくなる。
私も去年まではランニングも筋トレも普通にしていた。
あと、この季節は朝焼けが奇麗に感じる。
冬の澄んだ空気を吸うのも気が引き締まるが、夏の爽やかな空気もうまい。
これは朝の４：３０前だ。
朝焼けと川に反射した朝焼けで朝もやが
挟まれているように見える。
車も大きな通りでなければ、大して走ってない。
人の通りもそんなにない。
大体、動き出すのは５：００を過ぎてからのようだ。
喉の違和感は完全にない。
アイスを食べても大丈夫だし、少し冷たい野菜ジュースを飲んでも大丈夫だ。
だからこそ太らないように気をつけないといけない。
１時間歩けるのはストレス解消にもなるし、回復への自信にもなるが、
ほどほどにしておこうと思う。
１時間歩くのは、しばらくは週に１回程度にしておくつもりだ。
